tematy na

Tak sobie zobaczylem jakie posty pisales i jestem zaskoczony, zakladales tematy w dziale trening dla zaawansowanych i kilka razy wywalales setki zlotych na odzywki, a wygladasz jakbys silownie tylko na filmie widzial. Zenada.. Tak sobie zobaczyłem jakie posty pisałeś i wcale nie jestem zaskoczony,zakładałes temat w dziale dla początkujących i tez [...]

Osobiście sam nie mam zbyt dużego doświadczenia jeżeli chodzi o siłownię, sam trenuję w domowych warunkach. Proponuję poczytać podwieszone tematy. Planu ćwiczeń raczej nikt Ci nie ułoży, ewentualnie osoby doświadczone mogą dokonać korekty tego planu - dział chyba plany treningowe, poszukaj. Jeżeli chodzi o dietę to polecam dział dieta, podobnie [...]

[...] zapisywał swoje poczynienia z treningów i miał je gdzieś zapisane,żebyś mógł z tygodnia na tydzien z miesiąca na miesiąc porównać swoje osiągnięcia Adijos Adios się pisze pipo i ja mam jeszcze taka propozycje:może założymy spam post w dziennikach??może on da się nam wszystkim dziennikowiczom lepiej poznać i wogole tam obgadywać różne tematy??

[...] źródło węgli złożonych (płatki owsiane, ryż, etc) LUB tłusczy nienasyconych (orzechy, migdały, wiórki kokosowe, oliwa jeśli ci smakuje taka opcja itp) Stworzyły mi się 2 tematy stąd wypowiedź z jednego cytuję tu.} w 1 posiłku co prawda jest na oko po 20g więc ok 60g ogólnie proporcje do dań jajecznych mam taką, że daję z 1/4 papryki, 1/2 [...]

[...] vocal mix) - ulubieniec w tej samej osobie :P vanessa mae - white bird (cosmic gate rmx) - PODWÓJNY KOZAK Oakenfolda... polecam <yes> --- Makel - tu tez zboczone tematy wiec z deszczu pod rynne hehe Malutka... a ja zawsze chciałem na dachu jakiegos budynku hehee - tam by było fajnie - w sumie jest to do zrobienia musze kogos namówic [...]

[...] w chooj od jakiegos czsu juz tam nie spamuje bo to nie dla mnie wiecie ocb w ile spam zamykacie :>? kiedys to troche trwało ale bylo ciekawie fajne w miare merytoryczne tematy jak na spam duzo sie dało dowiedziec niekiedy bez potrzeby zakładania błachego tematu na forum teraz to spam zamykaja w 2-3 dni jakos ale tam tego sie nie da czytac [...]

[...] jedzenie, choc nie tak bardzo jak mi sie wydawalo -diametralna zmiana trybu zycia -"suplementacja" Postaram sie co tydzien wrzucac fotki, czy na profil czy w moje aktualne tematy. Tak profilaktycznie aby nagle nie stracic motywacji a moze uda mi sie zmotywowac innych do ciezkiej pracy. Choc wiem ze kosztuje mnie to bardzo duzo czasu i wiekszosc [...]

To cofnij się o jeden poziom wyżej do działu - http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html i tam masz na górze podwieszone tematy.

Z tego co patrzyłam na twoje wcześniejsze tematy to już chodziłaś wcześniej na siłownie, więc nie ma co się bać :) - będzie fajnie ;) Jako pole dancerka podobna wiekowo i z podobną figura bardzo kibicuje i będę podglądać ;) Jak długo chodzisz na pole dance, na jakim jesteś poziomie?

Dodam tylko, że polecam poszukanie gotowego planu. Jak ktoś zaczyna to raczej ciężko ułożyć samodzielnie poprawny plan, a w naszej biblioteczce (temat podwieszony) są tematy z gotowymi planami treningowymi zarówno do domu jak i na siłownię. Jakie mas te hantle?

idzcie sobie dzieci wytrzepac kapucyna a nieznowu sie bedziecie slinic na tematy o ktorych niemacie bladego pojecia i panienek ktorych nawet na oczy niewidzieliscie a swoje majaki na temat co byscie tej czy tamtej zrobili zostawcie dla mamy albo psychoanalityka mozecie tez napisac do brawo moze wam pomoze

jak ktoś wejdzie do tego tematu to zaraz qurwa sobie myśli co za d****e siedzą w tym dopingu a najgorsze ze te spamy zakładają największe leszcze które qurwa mało co mają wpólnego z tym działem zuy to jest przykład osoby która w tym dziale tylko zakłada głupie spam tematy a na siłce nawet pól roku nie poćwiczy

juz sie nieodzywaja nawet na te tematy

Można jakoś zablokować na forum posty/tematy danego użytkownika?

Ma chłopak wiele zainteresowań interesowanie sie wieloma rzeczami sprawi ze bedzie mogl w wybornym gronie porozmawiac z madrymi ludzmi na rozne tematy Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-12-25 21:56:39 PS: banik na 9 dni ? Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-12-25 21:57:11

Ciężko porozmawiać na ciekawe tematy, bo za dużo "krejzoli" tu siedzi.

A my znowu wchodzimy na te tematy ktore natka lubi najbardziej:-P Wiedziałam kiedy przyjść, a poza tym to tego, forum mi się zacięło jakąs godzinkę temu 8-)

Ok - to panowie testerzy otwierają nowe tematy(bo tu to jest temat główny) IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg ......(w miejscu kropek swój nick) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-02 20:23:28 A nazwa sponsora na poczatku tytulu,przeciez pisales ze sponsor najwazniejszy Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-03 06:35:35

[...] chwalic, a to ze nie uwaza siebie za centrum swiata i chce od innych wiedzy zalapac to nic zlego mysle i lepsze takie dyskusje niz wiele innych dziwnych co sie przez tamte tematy przewinely oraz dzieki za napisanie jakie miecha jecie, pobuszuje po sklepach i zobacze a co do spamu to niestety doping jest najbardziej spamowym dzialem, wystarczy [...]

[...] po kilka/kilkanascie razy nie powinni juz wrzucac fotek tutaj imo, ewentualnie poczatkujacy jak Barano czy Manieczki, oni ciagle robia widoczny progres, poza tym maja swoje tematy. Wiadomo ze reszta tez robi progres, ale tak zaawansowani zawodnicy jak Seb np nie powinni wrzucac tu fotek. Potem oceniajac jakiegos zwyklego byka, mimo ze bedzie [...]